インフルエンザ

インフルエンザ

インフルエンザが猛威を振るっています。私の知り合いもバタバタとインフルエンザにかかってしまい、大変な状態になっています。A型にかかる人もいれば、B型にかかる人もいて、どの型が流行っているという傾向がないように思われます。そこで今日は、正しく予防してインフルエンザに感染しないように「インフルエンザの予防」について紹介します。ぜひやってみてくださいね。

  • マスク

鼻と口を正しくおおう。

廃棄の際はひもを持って捨てる。

  • 咳チケット

    咳やくしゃみが出るときはティッシュでおおう。

    周りの人から顔をそむけ、できるだけ距離をとる。(2m以上)

  • 手洗い

    少なくても15秒以上は行う。手のひら→指先→爪の間→親指→手首の順。

    石鹸は液状のものを使い、流水でよく流し、よくふき取る。

    アルコールによる消毒も効果的。

  • その他

    人ごみをできるだけ避ける。

    体力維持に努める。十分な睡眠。栄養バランスのよい食事。 ←これ重要です!!

    慢性疾患、他の感染症にかかっていると、感染リスクが高まり、重症化の恐れあり。要注意です。

    インフルエンザ

  • みなさん、正しいインフルエンザの知識を身に着けて予防を行っていきましょうね。
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